PERSONLIG VOCAL COACHING

– til Sangere & Screamere

Yes, hvor er det fedt,
at du vil vide mere om min vocal coaching.


Personlig 1:1 Vocal Coaching er til dig, der ikke gider at spilde din tid mere.


Ikke mere langtrukken opvarmning, kedelige skalaer og unødvendige øvelser.


Vi går i gang med din stemme med det samme og tager udgangspunkt i dine behov, dine ambitioner og din smag.

Hos mig bestemmer du, hvilken sanger DU vil være!

 

Clean sang & Extreme vocals

Udtryk, Improvisation

& Scenetryghed


👉 Jeg sørger  altid for, at din teknik bliver bundsolid og sund, så du aldrig mere synger dig ned

👉 Du får praktiske øvelser og redskaber, til selv at vedligeholde og videreudvikle din teknik 

👉 Sammen lægger vi en plan for hvordan du når dine mål

👉 Du får god tid, til at fordybe dig i DIN lyd og DIT udtryk

.

Dette kan du lære:

  • Hvordan du udvider dit register og når de vildeste høje og dybe toner
  • At have fuld kontrol over din stemmes lydstyrke, og få stemme der både kan lyde stærk og powerfuld, og blid og sårbar
  • At vende den “kedelige” stemme, til en unik, varieret, dynamisk og udtryksfuld stemme
  • Hvordan din stemme vil passe bedre til rock, punk eller metal
  • Hvordan din stemme får mere fylde og undgår at knække og lyde skinger, falsk
  • Hvordan du synger og screamer ubesværet, uden at blive træt og hæs
  • Grundprincipper der sikrer dig en sund og stærk stemme
  • Vejrtræknings- og støtteteknik
  • De 4 stemmefunktioer
  • Stemmens kllangfarver
  • Extreme Vocals
    – som Distortion (rasp, grit), Creak (creaking, Fry scream), Grunt (false cord – og mange andre navne..),  Growl og Rattle
  • Andre vokal-effekter
    – som Vocal Breaks, Luft på stemmen, Vibrato og Ornamtation (fast runs, ad libs, riffs)
  • Korrekt kropsholdning
  • Vokalændring
  • Stemmehygiejne
  • Hvordan du får stemmen tilbage, når du er hæs eller har mistet stemmen
  • Tekstfortolkning og udtryk – Kom ud over scenekanten
  • Improvisation
  • Mikrofonteknik
  • Complete Vocal Technique´s principper
  • Forberedelse til tour / studie-sessions
  • Inspiration og hjælp til udvikling, af sang og backingvokaler på egen musik

Coaching / mentoring

  • Hvordan du lærer at holde af din egen stemme
  • Hvordan du slipper af med sceneskræk og blive tryg ved at synge foran andre
  • Hvordan du planlægger en effektiv øveplan, der holder
  • Hvordan du holder motivationen oppe, så du sikrer konstant udvikling
  • Hvad du skal gøre, når du føler dig stuck og ikke ved hvilken retning du skal gå, med din stemme
  • Hvordan du opbyg selvtillid og selvtillidOg ikke mindst, hvordan du giver dit indre dommerpanel f*ckfingeren.

    Ønsker du at hyre mig som vocal coach på studieindspilning er dette også muligt. Se mere her.

Min vocal coaching er baseret på Complete Vocal Technique og min erfaring som sanger og coaching, af over 2000 sangere og screamere fra hele verden.

Corona:
Vælger du Vocal Coaching på Islands Brygge, bedes du fremvise gyldigt coronapas.
Hent coronapas på sundhed.dk

Paula har hjulpet mig med at bruge min stemme på den rigtige måde så jeg ikke slider den. Det har været et rigtigt godt værktøj, både på scenen og i studiet.

Udover det, er jeg generelt bare blevet en meget bedre sanger efter min undervisning hos Paula. Jeg tror mere på min sang, og tonerne lyder MEGET bedre end da jeg startede.

Paula er god til at forklare tingene så det ikke bliver for teknisk, og stemingen er altid afslappet, så man kan føle sig meget tilpas.

Da jeg opsøgte Paula, havde jeg lige haft store stemmeproblemer. Jeg havde et ødem på højre stemmelæbe, og havde i  flere måneder været hæs og ukampdygtig. Efter forløb hos talepædagog, havde jeg næsten udviklet en angst for at bruge stemmen.

Paula ændrede ALT for mig! Hun fjernede angsten og gjorde det naturligt at bruge stemmen, uden for mange restriktioner.

Hun sagde til mig: “stemmen er skabt til at blive brugt – du skal bare lære at bruge den rigtigt”.

Jeg var i gang med mit første album, da jeg startede hos Paula, og hun gav mig meget konstruktiv kritik i forhold til fremførsel, levering og indlevelse.

Paula er bare fantastisk, skrupskør, talentfuld, autentisk og tillidsskabende – hun kan bare noget.

Jeg tror at alle kan få glæde af at komme forbi Paula. Jeg skal da ihvertfald selv i flere forløb og blive en endnu bedre vokalist og performer.

Månedligt Abonnement
1:1 vocal coaching

[Online eller i København]

Personlig vocal coaching 2 gange om måneden.

⭐ Få vocal coaching 2 gange om måneden (fx hver anden uge)

⭐ Ingen binding, du opsiger nemt abonnementet, når som helst

⭐ Abonnementet bliver automatisk trukket hver 30. dag, så du slipper for besværet

⭐ Hold motivationen oppe med faste tider

⭐ God tid til at øve, mellem hver lektion

⭐ Få sangtræning hjemmefra (online) eller i mit undervisnings-lokale i København

⭐ Sammen lægger vi en plan for, hvordan du når dine mål

⭐ Efter hver session, får du nye praktiske øvelser, du kan øve derhjemme, indtil vi ses igen


Bonus
Adgang til Paula’s lukkede VIP-Facebookgruppe “Singers & Screamers Accelerator Lab”, så længe du er på Abonnement.
(værdi 275 kr månedligt)


Priser:

2 x 25 minutter (kun Online)
750 kr. månedligt

2 x 50 minutter (Online eller Kbh)
1400 kr. månedligt

Det med småt:
Der er ikke noget med småt. Du binder dig ikke til noget, og kan til hver en tid opsige dit abonnement.

Mentor Forløb
1:1 vocal coaching

[Online og i København]

Personligt Vocal Coaching Mentor Forløb – i dit tempo.

Gå i dybden med din unikke stemme og lær hvordan du rykker grænserne for, hvad stemmen kan!

⭐ Mulighed for at booke alle sessions på forhånd, så du får de bedste tider før andre

⭐ Gratis adgang til “Singers & Screamers Accelerator Lab”

⭐ Gratis adgang til “Sing High Notes with More Power and Less Effort”

⭐ Gratis Ugentlig Personlig Feedback via lydfil/video.

⭐ Rabat på udvalgte kurser

⭐ En-til-én Vocal Coaching Online eller på Islands Brygge (vælg selv)

⭐ Sammen lægger vi en solid plan for, hvordan du når dine mål


Bonus 1:

Gratis adgang til mit engelske online kursus “Sing High Notes with More Power and Less Effort” (værdi 1100 kr)

Bonus 2:
Adgang til Paula’s lukkede VIP-Facebookgruppe “Singers & Screamers Accelerator Lab”, i 12 måneder fra køb af Mentor Forløbet (værdi 275 kr månedligt)

Bonus 3:
Ugentlig Personlig Feedback via lydfil/video (værdi 1300 kr månedligt)


Priser:
10 x 50 minutter (Online og Kbh)
6500,- kr

15 x 50 minutter (Online og Kbh)
9375,- kr

Enkelt session
1:1 vocal coaching

[Online eller i København]

Kan bruges til at:

⭐ Finde ud af om “kemien er der”, evt. med henblik på et videre coaching-forløb

⭐ Forberedelse til fx en audition, prøve, koncert eller lignende

⭐ Få løst et konkret problem og få inspiration til videreudvikling af din stemme

En session varer 50 minutter.


Pris:

950 kr.
(Online eller Kbh)

Er der noget du mangler at få uddybet?

Lad os sammen finde ud af hvilken form for vocal coaching,
der hurtigst vil rykke på din udvikling som sanger eller screamer.

Book en uforpligtende og afklarende telefonsamtale her >>

– eller skriv en mail til mig på pb@paulabefrits.com

Sanger & Screamer Accelerator Lab

Ved tilmelding af Månedligt Abonnement eller Mentor Forløb, får du adgang til min lukkede VIP Facebook-gruppe

Du er en del af gruppen lige så længe, at du er i gang med et forløb.

I Sanger & Screamer Accelerator Lab får du:

  • Et lukket online community, hvor du kan spørge mig og netværket til råds om alt, der vedrører sang, stemme og dét at være sanger eller screamer
  • Månedens Facebook Live med tweaks, hacks og hamrende spændende temaer, hvor du kan kommentere og stille spørgsmål
  • Mulighed for at være med til at præge, hvilke temaer jeg skal tage op
  • Adgang til alle tidligere “Månedens Facebook Live’s” i overskuelige moduler, som du kan se i dit eget tempo
  • Mulighed for at få  feedback på din egen sang, fra Paula og de andre medlemmer
  • Mulighed for at blive hooket op med en øve-buddy eller blive en del af en øve-gruppe (online og IRL)
  • Exclusive rabatter på udvalgte kurser

Du er en del af Sanger & Screamer Accelerator Lab lige så længe, at du er i gang med et forløb.

Tidligere temaer i Månedens Facebook Live’s (som du kan se på replay):

  • Oversigt over Complete Vocal Technique’s termer
  • Sangeres & screamer’s Anatomi
  • De 3 Grundprincipper i stemmeteknik
  • Åndedræts-støtte
  • Twang
  • Kæbens positioner
  • Læbernes positioner
  • Tungens positioner
  • De 4 forskellige funktioner
  • Funktionen Neutral – hvordan
  • Funktionen Curbing- hvordan
  • E-bogen “Tjeklisten til dig, der træner de høje og power”
  • E-bogen “10 tricks til at lære teksten udenad”

Kan du nikke genkendende til noget af dette?

👉Din stemme går knækker eller lyder skinger, når du synger høje toner?

👉 Du får ondt eller føler dig træt i stemmen, når du har sunget i lang tid?

👉 Du synes din stemme er kedelig og svag?

👉 Du kan ikke finde ud af, hvad du skal øve på, hvor meget du skal øve og hvordan du holder motivationen oppe?

👉 Du mister pusten og mangler energi når du synger?

👉 Du bliver hæs og mister måske endda din stemme regelmæssigt?

👉 Du bliver nervøs hvis du skal synge foran andre og er bekymret over hvad de tænker om dig?

👉 Lyder det bare åndsvagt og gør ondt, når du forsøger at bruge Extreme Vocals?

Så skal du vide, at der er simple løsninger til det hele – og jeg vil vildt gerne hjælpe dig!

Hver gang jeg går fra undervisning hos Paula, går jeg derfra med en enorm lyst til at synge endnu mere!

Jeg har sunget i rigtig mange år og har bl.a. gået på MGK på rytmisk sang, så jeg kender egentlig min stemme ret godt. Jeg har fået noget ud af alle mine sanglærer gennem tiden, men Paula er den eneste, som har spurgt mig hvordan jeg selv vil lyde – og det er fuldstændig fantastisk!

Når man ved hvordan man vil have det, ved Paula også hvordan man får det – ingen udfordring er for store, men måske kræver det lidt træning.

Paula sætter ikke folks stemmer i kasser, hos hende er alle genrer og lyde lige rigtige, så længe stemmen holdes sund.

Paula formår at udfordre mig hver gang. Indtil nu er jeg kun gået fra hende med en endnu større lyst til at synge og blod på tanden til at leve af det alene. Det er det mest inspirerende jeg nogensinde har prøvet!

Paula kan noget, jeg ikke har mødt hos andre vokalundervisere før. Hun kan på 30 min vende det mest besværlige umulige stykke, til en succes man tage med sig og øve på plads der hjemme.

Jeg havde aldrig gjort ret meget ud af min sang, indtil for 2-3 år siden, hvor jeg valgte at fokusere på den. Derfor lavede jeg en lang række af “begynder fejl”.

Hos Paula har jeg lært at aflaste min stemme, der førhen fik nogen tæsk med de ekstreme sangteknikker .

Jeg fået “hele pakken”:  reach, distortion, growl, fry, mm. Jeg bruger teknikkerne aktivt, hver eneste gang jeg øver eller er på scenen.

Sangundervisningen er et super godt sted at starte – helst INDEN man får tillagt sig alle de dårlige vaner, der kan være svære at bryde med igen.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Min Vocal Coaching er for den ambitiøse sanger/ screamer.
Ment på den måde, at når du modtager vocal coaching af mig, forventer jeg at du tager dig selv og din stemme seriøst.
Og at du afsætter tid, til at øve dig, mellem hver session.kan gøre for dig.

Det er meget individuelt og afhænger af hvilket niveau du er på til at starte med og hvor mange “dårlige teknik-vaner” du evt har fået opbygget gennem tiden.

Og så kommer selvfølgelig også an på, hvor meget du øver dig og hvordan du øver dig. Alt dette vejleder jeg dig selvfølgelig i.

MEN det er i hvert fald en myte, at det tager lang tid at blive en god sanger. I princippet skal teknikkerne virke med det samme. Det vil sige, hvis din krop forstår hvad den skal gøre. Din opgave er så at øve disse teknikker derhjemme.

Ja! Vi går altid ud fra dit niveau og dine ønsker.

Du får simple redskaber til at videreudvikle din stemme via praktiske trin-for-trin øvelser.

Det eneste jeg forventer af dig, er at du sætter tid af til at øve dig (jeg skal nok vejlede dig i, hvor meget og hvordan du øver dig) – og at du tager dig selv og din stemme alvorligt.

Altså…. med mindre du kan det hele, så ja.

Det kan være at du allerede har fået en masse undervisning eller selv har nørdet en masse YouTube-tutorials. Der kan findes en masse information om sangteknik derude og der er ingen universelt korrekt måde at lære at synge på.

Så sagt på en anden måde, der er mange veje til Rom, you know.

Og forresten.. kan du med hånden på hjertet sige, at du er 100% den sanger du gerne vil være?

Der er (heldigvis) altid noget nyt at lære :)

Nej, dette er en principsag. Det er en del af din udvikling som sanger/screamer, at du selv vælger hvad du vil arbejde med.

Hvis du vil arbejde med dine egne sange giver det sig selv, men det kan også være super lærerigt at arbejde med andres sange.

Gå efter de sange du virkelig gerne vil synge, men evt tænker “Aaarh, det er vist ikke noget jeg kan lære..”. Du vil sandsynligvis blive forbavset over, hvad en god teknik

Ja for faen!

Hvis du ikke tidligere har prøvet at blive undervist online, er det helt forståeligt at du er lidt skeptisk. Men jeg har coachet sangere fra hele verden, online i over 10 år og har altså rigtig god erfaring med det.

Jeg har trænet mine ører og kan sagtens høre de små (men super vigtige) nuancer i den stemme.

Jeg behøver ikke at røre ved dig fysisk, når vi træner, jeg har masser af andre metoder, til at forklare dig fx vejrtræknings-støtte.

Skuldrene ned, det er jeg sgu heller ikke.

Alt hvad du behøver er en computer eller mobil med kamera og mikrofon (du kan også bruge et helt almindelig headset) og så skal du selvfølgelig være online.

Personlig 1:1 Vocal Coaching i København foregår på Islands Brygge
Personlig 1:1 Vocal Coaching foregår via Zoom

Ved mine Månedlige Abonnementer kan du booke de sessions du har betalt for. Altså 2 sessions om måneden.

Ved Mentor Forløb kan du booke alle dine sessions på forhånd (henholdsvis 10 eller 15).

Nej, de bliver automatisk overført til måneden efter, i op til 3 måneder.

Hvorfor består de månedlige abonnementer af 2 lektioner?
For de fleste sangere er 1:1 Vocal Coaching med 14 dage mellemrum, det mest optimale.

Da de fleste har et liv, ud over at gå hos mig (whaaat?) er det mest realistisk, at man når at få øvet sig mellem lektionerne i dette tidsrum og samtidigt, bliver du holdt ved ilden.

Hvis der går længere tid mellem lektionerne, glemmer mange hvordan de egentlig skal øve, og desuden ender man hurtigt i: “Argh.. jeg behøver ikke at øve nu, jeg skal først se Paula i næste måned..” ;)

Hvis du dog ønsker mere frihed i, hvordan du planlægger dine lektioner, kan du også vælge at 1:1 Vocal Coaching Mentor Forløb.

Ja, du kan altid booke de sessions du har betalt for som det passer dig, altså ud fra de ledige tider i min bookingkalender.

Nogle vælger fx at være på Månedligt Abonnement 2 x 25 minutter, og nogen gange tage de to sessions i træk, så de reelt har 50 minutters vocal coaching én gang om måneden.

Jeg anbefaler dog, at du max tager 2 x 50 minutter i træk (og det kan dog være lidt i overkanten..) og får vocal coaching med 1, 2 eller 3 ugers mellemrum.

København:
1:1 Vocal Coaching i København ligger på torsdage plus én lørdag om måneden

Online:
1:1 Vocal Coaching Månedligt Abonnement 2 x 50 minutter og Mentor Forløb ligger på mandage, torsdage, fredage plus én lørdag om måneden
1:1 Vocal Coaching Månedligt Abonnement 2 x 25 minutter ligger på mandage og fredage plus én lørdag om måneden

Jeg bruger normalt mange effekter i min sang, såsom distortion, creak og grunt.
Inden jeg mødte Paula kunne jeg ikke undgå hæshed og slid, og havde brug for at arbejde med effekter på en hensigtsmæssig måde. Kunne jeg udvikle min grunt ville det heller ikke være dårligt. Og det gjorde jeg!

Paulas coaching har givet mig luft, overskud og bedre kontrol af min stemme, og nu kan jeg arbejde selvstændigt videre.

Paula er glad, sjov og smilende. God til at skabe en tryg, sjov og god stemning, der gør at man løsner op, og har let ved at arbejde ved noget så skrøbeligt og personligt som sin stemme.

Jeg vil klart anbefale Paula til alle der har lyst til at arbejde med sin stemme –  om man er professionel eller amatør!

Paula er nærværende og rolig, men samtidig sindssyg skarp.

Hun kommer med meget konkrete og brugbare råd og formår at videregive teknikker på en let forståelig måde.

På en enkelt gang har Paula formået at lære mig mere omkring sang og teknik end jeg har på hele mit liv.

Jeg har fået en hel ny forståelse af hvad jeg gør – og hvordan jeg kan gøre det endnu bedre.